Edad adulta

La prevención es clave para una vida saludable en la edad adulta
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En esta etapa de la vida, queremos ayudarte a conocer las diversas enfermedades, incluyendo las que trabajamos en GSK,

ofreciéndote información sobre factores de riesgo, síntomas y consejos prácticos. Aquí encontrarás recursos útiles para actuar a tiempo y cuidar tu salud

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Claves para tu bienestar: cuida tu sistema inmunitario

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Con la edad, nuestro sistema inmunitario se debilita, nos volvemos más vulnerables a infecciones y agresiones externas. Este fenómeno, se conoce como inmunosenescencia.1

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  • ¿Esto quiere decir que hasta entonces no es necesario hacer nada? 

Todo lo contrario.

  • ¿Cuándo debo empezar a cuidarme? 

Hay muchos factores que influyen en un envejecimiento saludable, de los cuales algunos podemos controlar, como hacer ejercicio, llevar una dieta saludable, acudir al médico regularmente y cuidar la salud mental. Tomar acción sobre ellas cuanto antes ayudará a este mejor envejecimiento.2

Prevenir implica actuar antes de que aparezcan los problemas, tomando pequeñas decisiones sobre aspectos como el descanso, la alimentación y el ejercicio.2

  • ¿Cómo puedo fortalecer mi sistema inmunitario durante la edad adulta?

Combinar la prevención con un estilo de vida saludable es una de las mejores decisiones para proteger tu salud. No se trata solo de comer bien o moverse más, también de rodearte de entornos que te ayuden a sentirte bien, física y emocionalmente.2

Empieza hoy: pequeñas decisiones que marcan la diferencia

  • Sigue una alimentación saludable: prioriza frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y proteínas de calidad.2
  • Mantén una vida activa: incorpora movimiento diario con actividades que disfrutes como caminar, bailar o salir a pasear.2
  • Cuida tu bienestar mental: dedica tiempo al descanso, gestiona el estrés y rodéate de entornos que te hagan sentir bien.2
  • Evita factores de riesgo: limita el consumo de alcohol, el tabaquismo y reduce el sedentarismo.2
  • Acude a revisiones médicas: sigue los controles, las pruebas recomendadas y las pautas de prevención que te indique tu profesional sanitario.2

Enfermedades relacionadas con la edad adulta

Algunas enfermedades pueden aparecer en la edad adulta.
Consulta siempre con tu profesional sanitario para prevenir, detectar y actuar a tiempo.2

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En GSK nos dedicamos a la investigación, tratamiento y prevención de ciertas enfermedades en todas las etapas de la vida. Conocerlas te ayudará a saber más sobre cómo identificar los síntomas, factores de riesgo o vivir con una de ellas.

¿Quieres saber más sobre cuidado y prevención en la edad adulta?
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El cuidado y la prevención cuando vives con una enfermedad

Durante la edad adulta, pueden aparecer enfermedades como el cáncer ginecológico, el lupus, la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) o las relacionadas con el tabaquismo, entre otras. Conocerlas y actuar a tiempo es clave para cuidar tu salud. Adoptar hábitos saludables, entender bien tu diagnóstico y seguir las recomendaciones médicas pueden ayudarte a sentirte mejor y a mejorar tu calidad de vida.

En GSK impulsamos iniciativas para acompañarte en este camino.

Conoce nuestros recursos y empieza a cuidarte hoy.

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